Настроение вроде устаканилось.
Смоталась в город за посылкой. 
Расписала меню по КБЖУ на 2 дня. Исключила жирную молочку (всё теперь 1%), уменьшила растительное масло до 1 ст.л. и убрала орехи. 
Завалилась спать в 22.